|
№ 10641 07.02.07 |
Здравствуйте!Очень хочу убрать лишний вес. Подскажите какое минимальное количество количество калорий можно употреблять в день чтобы достичь идеального веса. Мой рост 165 вес 97, 5.Спасибо.
[комментарии 0]
Ответы:
|
Здравствуйте, Ирина Юрьевна. Процесс нормализации массы тела, как правило, очень трудоёмкий. Состоит он из двух этапов: 1-й - непосредственно снижение веса (хотя бы 5% от исходной массы за 2 месяца; в идеале-достижение идеального индекса массы тела); 2-й этап - удержание этой массы тела, не менее, чем в течение 6 месяцев. Как ни странно, но 2-й этап является более трудным и, есл Вы достигли в этом успеха, можно расчитывать на то, что и в дальнейшем вес сможет оставаться стабильным. На самом деле, борьба с излишним весом заключается не только в расчёте необходимого для потребления числа каллорий. Чтобы лучше понять, как это происходит, советуем Вам посетить школу для больных ожирением. | записаться на приём |
|
вернуться назад
все вопросы раздела "Диетология"
|
Принимаю Регивидон в течении 7 лет, всегда пью таблетки в одно и тоже время. И вот на днях после 3-х дневной задержки купила тест. Результат просто ошеломил-беременна! ! ! Два года назад так же забеременела подруга, тогда я решила, что она просто пропустила одну из таблеток, у меня же никогда не было проблем! Итог. Придется идти н. . . |
|
подробнее |
|
|
|
|
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, что это может быть? У моей мамы (60лет) на спине в районе позвоночника между лопатками уже очень давно появился бугорок. сначала он был похож на жеровик, папа ей периодически выдавливал, оттуда выходила белая масса с неприятным запахом, сейчас он давно уже не трогал его и бугорок увеличился . . . |
|
подробнее |
|
|
Посмотреть последние вопросы |
|